Schälchen mit Myrrhe
Ernährungs- und Stressmanagement fördert die Darmgesundheit

(ak-o) Bei Patienten mit Reizdarm und diversen Verdauungsbeschwerden rückt seit einigen Jahren ein ganz besonderes „inneres Schutzschild“ in den Fokus: die Darmbarriere. Ist sie instabil, dann lässt sie mehr Stoffe in unseren Körper, als ihm guttut. Diese Störung wird daher auch als „Leaky Gut “ („löchriger Darm“) bezeichnet. 

Junge Frau entspannt bei einer abendlichen Tasse Tee mit Kerzenlicht
Stress macht dick und krank: Entspannung hilft bei der Gesundung und dem Abnehmen

(ak-o) Krankheit und Übergewicht kennzeichnen das Leben von mehr als zwei Dritteln der Bevölkerung in Deutschland. Dieses Ergebnis stellten Prof. PhDr. Sven-David Müller und Dipl.-Päd. Almut Müller beim Gesundheitswissenschaftlichen Kongress in München im Dezember 2023 vor.

Junge Frau kocht mit frischen Lebensmitteln in der Küche
Wenn abnehmen, dann richtig

(djd) Eiweiß-Diät, Low Carb, ketogene Diät oder Kohlsuppen-Kur: In Magazinen und auf Social-Media-Plattformen wimmelt es nur so von Diätvorschlägen. Viele versprechen schnelle Erfolge. Die Ergebnisse sehen allerdings oft anders aus und am Ende drohen Frust oder der berüchtigte Jo-Jo-Effekt.

Schale mit Müsli, frischen Beeren und Joghurt
Volkskrankheit Diabetes

(ak-o) Mehr als acht Millionen Menschen in Deutschland haben einen Diabetes mellitus. Vererbung, Übergewicht, Bewegungsmangel und Stress führen immer mehr Menschen zu Diabetes mellitus. 

Schüsselchen mit Müsli , Joghurt und frischem Obst
Teufelskreis stressbedingter Beschwerden durchbrechen

(akz-o) Eine aus der Balance geratene Darmflora kann ursächlich für psychische Verstimmungen sein oder sogar Depressionen hervorrufen, wenn der Darm über die Darm Hirn-Achse Giftstoffe in den Blutkreislauf bis in das Gehirn durchlässt.

Sportler auf der Wiese geht in die Hocke
Meniskusschaden: Heilung sanft unterstützen

(ak-o) Von einem Meniskusschaden spricht man, wenn der Meniskus, ein scheibenförmiger Knorpel in den Gelenken, gerissen oder geschädigt ist. Meistens ist das Knie betroffen. Es schmerzt und kann anschwellen. Bleibt der Meniskusschaden unbehandelt, kann das langfristig eine Arthrose zur Folge haben.